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Navidad 2011

 

Una versión digital de la Navidad

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Resultados PAU 2011

Acto Solidario 2011

Celebración del Acto Solidario en Cristo Rey

Bienvenidos al 2011

Iniciamos un nuevo año con nuevos propósitos, hoy es un buen día para empezar:

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Un personaje interesante es Steve Jobs, fundador de apple, y nombrado CEO de la década, es decir, mejor ejecutivo de la década. No lo tuvo fácil, reproduzco la conferencia inaugural en la Universidad de Stanford durante la apertura del curso de 2005. A pesar de los errores que podamos cometer, con esfuerzo, sacrificio y dedicación podemos conseguir los objetivos que buscamos.

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Un propósito de todo estudiante suele ser aprobar con el mínimo esfuerzo; ¿podemos llevar el “minimalismo” al estudio? En el arte de la memoria nos dan algunas claves que a continuación reproduzco:

Cuantas menos fuentes de distracción se encuentren ante ti, más fácil te resulta concentrarte y mantener esa concentración mental durante más tiempo. Esto se traduce en un aumento de tu rendimiento académico final

El hecho de reducir la cantidad de distracciones supone hacer uso del concepto de Minimalismo aplicado al ámbito del aprendizaje y tú eres quien más se beneficia de ello al hacerlo

Algunas ideas que te van a llevar a estudiar de forma minimalista (mínima acción, máximo resultado) son:

Lugar de Estudio

  • Lo más despejado posible. Tanto la mesa de estudio, como las paredes de la habitación, como el suelo de la misma
  • Si encima de la mesa puedes tener únicamente el libro, el lápiz y el papel con los que llevas a cabo las sesiones de estudio, mejor. (Si necesario) Añade a esas tres cosas lo indispensable para poder estudiar de forma efectiva
  • Todo lo demás sobra: ordenador; pilas de apuntes, papeles o libros; fotos; reglas, compases; cajas de DVDs; impresora; …
  • Si hay algo de lo anterior o algo no mencionado que necesitas de manera puntual, tenlo a mano para poder usarlo en el momento oportuno. Pero, mientras tanto, fuera de la mesa
  • Las paredes de la habitación: libres de pósters, imágenes, fotos, pintadas, grafitis, …
  • El suelo: despejado, completamente despejado: fuera cajas, sillas que no utilizas, apuntes o libros apilados, …

Eficacia en el Estudio. Minimalismo

Principio de Pareto: El 80% produce el 20% del resultado y viceversa, el 20% produce el 80%. El Principio de Pareto se puede considerar como uno de los pilares del Minimalismo. Aplicalo a:

  • Material de oficina (boligrafos, rotuladores, reglas, compases, gomas de borrar, plumas estilográficas, grapadoras, clips, tijeras, cuadernos, folios, …). El 80% lo puedes dejar de usar y utiliza sólo el 20% de las cosas que te permiten aprobar, sacar una nota alta y aumentar tu rendimiento académico en general
  • Libros: de toda la bibliografía recomendada, siempre hay un 20% (aproximado) en el que se encuentran los contenidos que van a examen. Dentro de cada libro ocurre lo mismo
  • Actividades de estudio (Leer, memorizar, repasar, …): Averigua cuáles de ellas son clave, en qué partes del temario están y cuándo llevarlas a cabo
  • Actividades no de estudio (comer, dormir, ejercicio físico, descanso, …): Por ejemplo: si un paseo diario te da la energía que necesitas para alcanzar un máximo rendimiento académico, considéralo como una tarea clave, inclúyela dentro del 20% de actividades a realizar cada día

Ley de Parkinson, cuanto más tiempo tengas disponible, más tiempo tardas. Recuérdalo a la hora de planificar tus sesiones de estudio. No necesitas cantidades ingentes de tiempo donde la concentración mental brilla por su ausencia. Sí necesitas cantidades más cortas de tiempo con máxima concentración mental y productividad

Intervalos de Estudio, ligados a los dos anteriores (Ley de Parkinson y Principio de Pareto). Limita tus intervalos de estudio a sesiones entre 20 y 40 minutos (aproximado) y descansa entre medias

Monotarea (contrario de Multitarea), una actividad cada vez. Cuando terminas con la que estás, cambia a otra. Pero no antes. Evita las interrupciones en la medida de lo posible

Mapas Mentales / Mapas Conceptuales

Haz un uso intensivo de ellos al leer libros y extraer la información de los mismos. Organiza el contenido de tus apuntes con ellos. Apóyate en ellos para sacar la estructura de los contenidos a estudiar. Memoriza desde los mismos Mapas Mentales

Qué no Hacer Mientras Estudias

  • Resúmenes (haz Mapas Mentales o Mapas Conceptuales en su lugar)
  • Esquemas (haz Mapas Mentales o Mapas Conceptuales en su lugar)
  • Navegar por Internet
  • Intervenir en Redes Sociales (Twitter, Facebook, …)
  • Mantener abierto el programa de correo electrónico, avisándote cada poco tiempo de cada mensaje que llega a la bandeja de entrada
  • Dejar el teléfono móvil encendido
  • Mantener la televisión encendida
  • Jugar a los vídeo juegos entre sesiones de estudio

Conclusión

Cuanto mayor la simplicidad con la que abordas la tarea del estudio, mayor el espacio que encuentras para hacer uso de todo tu potencial, menor la estimulación no deseada y mayor la relajación (clave para alcanzar un máximo rendimiento académico). Poniendo en práctica las ideas mencionadas arriba aplicas el arte del Minimalismo a los estudios (mínima acción, máxima efectividad)