Ríete, por favor

El humor y el amor son los componentes fundamentales de una vida sana” (Dr. Patch Adams)

La ciencia ha demostrado que el buen humor influye de manera muy positiva en la salud de las personas. Reírse nos ayuda a mantener nuestro bienestar físico y mental.

Son muchos los efectos beneficiosos de la risa, disminuye la presencia del colesterol, favorece la digestión, disminuye la glucosa en sangre, oxigena la piel…

La risa favorece la producción y liberación de:

  • Dopamina que eleva el estado de ánimo
  • Serotonina con efectos calmantes y analgésicos
  • Adrenalina que nos permite estar más despiertos y receptivos y nos proporciona mayor creatividad.

Dice un proverbio chino: “Para estar sano, hay que reírse al menos treinta veces al día.

¿Conoces la moda del “Lipdub? te dejo dos vídeo-trabajo, el primero de una universidad francesa, el segundo de un Instituto de Secundaria:

¿Nos animamos a hacer uno para nuestro Colegio?

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